一谈到“湿气”，我们老百姓好像都能说上两句。很多人到医院就医时，总会问上一句“大夫，我这病是不是湿气太大引起的呀？”很多中医大夫也会说：你体内的湿气太大，属湿热体质，治疗的话需要清热利湿解毒……

下面我们就来谈谈关于“湿气”的问题，了解了这些可以使你在生活避免过多“生湿”。

随着生活水平提高，防暑降温的设备的应用，不管是工作场所还是居家生活，到处都有空调，夏季过度使用空调使得人们在该出汗时不出汗，导致体内代谢产物无法排除体外，瘀滞体内，日久内生郁热湿浊，堵塞经络，堵塞毛囊口，就会导致痤疮，黄褐斑等皮肤病。

生活节凑加快，饮食改变，导致饥饱不调之人增多，过饮茶酒冷饮，过嗜肥甘厚腻，特别是晚餐大吃大喝的人，出现不消化，胃胀等症状，脾胃运化无常从而酿湿生痰，蕴热凝痰，形成湿热体质，病因学调查显示，饮食不节（饥饱失常、快餐、餐时无规律、进餐过快、食嗜肥甘、生冷）是产生湿气的主要因素，据调查，有不良饮食习惯的人群患病率为22.57%，而饮食有节人群患病率仅为6.42%。

当今生社会，年轻人穿衣追求时尚，冬季喜欢露踝装，夏季喜欢露脐、露背装，家中有空调，出门乘地铁、汽车有冷气，使得外寒侵袭人体，导致肌肤失于防护，营卫不固，很多人感觉肌肉酸困，关节不适，长此以往易寒湿内生。

另外调查显示居处潮湿，室内长期不通风，可致多种皮肤病，如“湿疹”。而且外湿过盛可以加重内湿的生成。

如果你经常出以下一些症状：

经常莫名其妙发痒 、容易过敏，起湿疹；

头发油腻、头晕 痛 沉等；

脸部易出油、 脸部胸部后背长痘、眼睛浮肿；

胸闷气短、 胃胀胃疼 、食欲不振；

腰膝关节、 酸胀痛、 浑身无力、腿脚沉重、贪睡、

大便不规律、便秘、粘马桶、或者稀薄不成形；

阳痿早泄 、性功能下降 、性冷淡、 性生活不和谐等症状；

儿童多表现不爱吃饭 吃零食多、流口水、 注意力不集中、反复发烧、经常起痱子、湿疹、皮肤瘙痒、荨麻疹等。

此时就要及时就医了！